自己的双手中指中节互勾用力外拉，慢慢的数一二三四五个数，鼻血就即止。若有极少数人血流不止，双手高举过头顶。用力外拉，鼻出血必止。

  其治病机理，两中指是手厥阴心包经通路，互勾外拉对心包络。心脏起搏起调节作用。对鼻出血有抑制缓解功能，达到止血目的

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【循行】
①起始于胸中，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部、上腹和下腹，散络上、中、下三焦。     胸部一支：②沿胸内出胁部，③当腋下三寸处（天池）向上到腋下，④沿上臂内侧（天泉），行于手太阴、手少阴之间，⑤进入肘中（曲泽），下向前臂，走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）之间（郄门、间使、内关、大陵），⑥进入掌中（劳宫），沿中指桡侧出于末端（中冲）。     掌部一支：⑦从掌中分出，沿无名指出于末端（接手少阳三焦经）。
【病候】
本经异常变动就表现为下列病症：手心热，前臂和肘弯掣强拘急，腋窝部肿胀，甚至胸胁满闷，心怦怦跳动，面赤，眼睛昏黄，喜笑不止。     本经腧穴主治“脉”（心主血脉）方面所发生的病症：心胸烦闷，心痛，掌中发热。
【本经穴】
天池，天泉，曲泽（合），郄门（郄），间使（经），内关（络），大陵（输、原），劳宫（荥），中冲（井）。
【交会穴】